Welche Hausmittel helfen bei Halsschmerzen

Wissen­schaftliche Untersu­chungen zu Hausmitteln gegen Halsschmerzen gibt es wenig bis gar keine. Diese 4 Tipps können aber trotzdem rasche Hilfe bei Halsschmerzen schaffen.

1. VIEL TRINKEN

Ob Sie lieber Heißes oder Kaltes trinken, können Sie entscheiden. Wichtig ist nur, dass Sie bei Hals­schmerzen besonders viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Das befeuchtet den entzündeten Hals. Auch Kräutertees sind bei Halsschmerzen empfeh­lenswert (z. B. Salbei, Fenchel, Anis, Kamille, Süßholz, Ingwer). Ein Klassiker ist die „heiße Zitrone“. Dafür wird der Saft einer ausgepressten Zitrone mit aufgekochtem Wasser gemischt und dann schluckweise getrunken. Zusätzlich können Sie – auch beim Tee – Honig hinzugeben, denn Honig wird ebenfalls ein wohltuender Effekt auf den Hals zugesprochen.

2. MIT SALZWASSER GURGELN

Dieses alt bewährte Hausmittel gegen Hals­schmerzen wird aus einem Glas lauwarmen Wasser mit ¼ Teelöffel Salz zubereitet. Alternativ können Sie auch mit Kamillen- oder Salbeitee gurgeln. Viele bemerken dadurch eine leichte Linderung. Eine gesicherte und wissen­schaftlich belegte Wirkung weisen allerdings nur spezielle Gurgel­lö­sungen aus der Apotheke auf.

3. KARTOF­FEL­WICKEL

4. HALSWICKEL

Für diesen tränken Sie ein Baumwolltuch in lauwarmes Wasser. Danach gut auswinden und anschließend das feuchte Tuch um den Hals legen. Darüber kommt dann ein trockenes Tuch, z. B. ein Wollschal. Diesen Wickel können Sie 30–45 Minuten um den Hals belassen. Diese Maßnahme soll ebenfalls Halsschmerzen lindern. Viele empfinden das feuchte Tuch um den Hals aber eher als unangenehm. Ein warmer Schal allein reicht oftmals aus, um sich trotz Halsschmerzen ein wenig wohler zu fühlen.