Ansteckung verhindern bei Halsschmerzen

Halsschmerzen sind nur eines von mehreren Erkältungs­sym­ptomen. Meist kommt auch noch Schnupfen hinzu. Husten ist ebenfalls ein häufiger Begleiter. Die wichtigste Maßnahme, um eine Erkältung nicht weiter­zugeben, ist regelmäßiges Händewaschen! Denn die Übertragung über die Hände ist einer der „Haupttrans­portwege“, über die Erkältungsviren von Mensch zu Mensch gelangen. Beim Niesen, Schnäuzen und Husten gelangen Viren von der Nase in die Hand. Geben wir anschließend anderen Menschen die Hand bzw. fassen wir Dinge an, die von (vielen) anderen berührt werden (z. B. Haltegriffe in der U-Bahn, Türklinken etc.), geben wir damit die Viren weiter.

WIE KANN ICH ES BEI HALSSCHMERZEN VERHINDERN, ANDERE ANZUSTECKEN?

Wenn einige grundlegende Hygiene­maß­nahmen und Verhal­tens­weisen eingehalten werden, kann das Risiko einer Ansteckung anderer bei Halsschmerzen und Erkältung reduziert werden.

Wichtig ist, zu Hause zu bleiben und sich auszuruhen, wenn der Körper dies fordert. Sollten die Symptome nur leicht ausgeprägt sein, so ist es wichtig, die Verteilung der Krankheits­erreger über Speichel und Nasensekret möglichst zu vermeiden. Husten und Niesen Sie daher in ein Einweg­ta­schentuch, das Sie anschließend über den Abfall entsorgen. Stoffta­schen­tücher sollten nach der Benutzung bei mindestens 60 °C gewaschen werden.

Wenn Sie kein Taschentuch griffbereit haben, halten Sie beim Husten oder Niesen ihre Armbeuge vor Mund und Nase und wenden Sie sich von anderen Personen ab.

Nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten sollten Sie immer gründlich Ihre Hände waschen oder desinfi­zieren, um Übertra­gungen über gemeinsam genutzte Gegenstände oder beim Hände­schütteln zu vermeiden.